皆さんこんばんわ小優♂です。 今日は筋トレについて書いていこうと思います♪ さてさて筋トレと言ってもいろんなジャンルや方法がありますよね！？ 今僕がしてる筋トレは自宅で出来る簡単なトレーニングです。※専門知識などはありません趣味です(笑) まずはな…